看海
俗話說：「人生不如意事十之八九。」可見大多數人終其一生，失意的多，得意的少；絕少有人永遠如意、不遭挫折。
從小生長，到各階段求學過程和社會工作領域，還有戀愛、婚姻，難免會遇到不如意的人或事。不同的是，每個人對挫折的忍受度和處理態度；有人忍氣吞聲、消極抗議；有人忿忿不平、四處抱怨；有人據理力爭、憤而辭退；也有人積怨在心、日久成疾，徒然折損身心，得不償失。但更有人積極面對、泰然處之，縱有積鬱，亦懂得自我調適。
工作上的不如意，很平常，除了同仁間的相處，工作執行也可能不盡如人意。在工作團隊中，有人輕鬆愉快，有些則忙得不可開交，甚至吃力不討好，既無功勞，也沒苦勞，只是拖著一身疲勞，若不能放寬心胸，便容易產生後遺症。難怪現代人罹患憂鬱症的比例，節節上升。
在一次朋友聚會的場合，有人談起這個問題，並且聊到——如果碰到很大壓力或心情低潮時，會如何自處？
很多答案是找朋友喝酒、品茗，也有人會去ＫＴＶ嘶吼，或者上街瘋狂購物以發抒；少部分自我放逐到山上，有的乾脆飛到國外渡個假，暫離煩囂。乃至轉換跑道，重新出發！
至於我呢？我選擇到海邊，看潮聽濤，洗滌塵垢，讓情緒有所宣洩。
那已經是長久以來的習慣。從年輕到現在，我的人生，也感覺不曾一帆風順；學業、感情和工作挫折，似乎是家常便飯。那個時候，常能在海邊得到慰藉。海的遼闊，海的無私，海的沉默，海的包容，成了治療心靈創傷的最佳良藥！
每當不如意，尤其工作遇到瓶頸，起了爭執；如果忍無可忍，就找個時間到僻靜的海邊，看看浪潮，將心情緩緩沉澱。
望著無垠大海，煙波浩渺，萬頃琉璃，由遠而近，起起落落，最後消失沙灘上，一切憂傷也隨潮水褪逝。等心情平復，回頭想想，人生苦短，很多事情實在不需計較。縱然別人有失禮之處，或是自覺受到不平待遇，只要放開心胸，一切很快就會過去。「昔日王謝堂前燕，飛入尋常百姓家」；「萬里長城今猶在，不見當年秦始皇」。古來帝王將相、豪門巨賈，無論當時如何叱吒風雲、權傾一時、享盡榮華，最後依然只剩一坯黃土；一念及此，生活和工作的橫逆，頓成區區小事，何須在意呢！(點閱次數：864)